Informatívno - odborný seminár
Uzávierka prihlášok: Njneskôr 5 dní pred začiatkom vzdelávania.
Trvanie: 16.00 - 20.00 hod.
Rozsah kurzu: 4 hodiny
Miesto konania:
Univerzita Komenského v Bratislave
Centrum ďalšieho vzdelávania
Odbojárov 10/a (vo dvore)
Doprava: zástavka Slovnaft aréna, MHD č.: 39, 61, 63, 74, 78, 204
Cieľ kurzu:
Poskytnutie návodov na zdravý životný štýl vytvorením optimálnych duševných a duchovných podmienok.
Cieľová skupina:
Záujemcovia, ktorí sa chcú dozvedieť:
- ako byť odolnejší proti negatívnym podnetom,
- ako funguje metoda „flow-lístek“,
- ako zmeniť myslenie z „fixed mindset“ na „growth mindset“,
- ako sa naučiť mať radosť z drobností,
- ako zvýšiť orientáciu na spokojnosť v prítomnosti.
Obsahová náplň:
1. Nespokojnosť, stres, depresia.
2. Optimizmus vs pesimizmus.
3. Metóda „flow-lístek“.
4. Prekážky, výzvy a spätná negatívna väzba.
5. Workshop – výber tréningových aktivít optimistického životného štýlu.
Cena: 25 €
Informácie:
Mgr. Barbora Klenovičová Čamborová
manažérka vzdelávania pre verejnosť
tel.: +421 2 50 11 77 02 / +421 911 717 713
e-mail: barbora.klenovicova@cdv.uniba.sk
web: www.cdv.uniba.sk
Prihláška:
http://cdv.uniba.sk/vzdelavanie-pre-verejnost/prihlaska-vzdelavanie-pre-verejnost/
« predchádzajúci príspevok Prokrastinácia nie je lenivosť | nasledujúci príspevok » Tréning všímavosti (mindfulness) |
Do diskusie môžu prispievať len zaregistrovaní užívatelia. Zaregistrujte sa prosím!