Akcie a podujatia - Tréning optimistického životného štýlu

TRÉNING OPTIMISTICKÉHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU

Informatívno - odborný seminár

Uzávierka prihlášok: Njneskôr 5 dní pred začiatkom vzdelávania.

Trvanie: 16.00 - 20.00 hod.

Rozsah kurzu: 4 hodiny

Miesto konania:

Univerzita Komenského v Bratislave

Centrum ďalšieho vzdelávania

Odbojárov 10/a (vo dvore)

Doprava: zástavka Slovnaft aréna, MHD č.: 39, 61, 63, 74, 78, 204

Cieľ kurzu:

Poskytnutie návodov na zdravý životný štýl vytvorením optimálnych duševných a duchovných podmienok.

Cieľová skupina:

Záujemcovia, ktorí sa chcú dozvedieť:

- ako byť odolnejší proti negatívnym podnetom,

- ako funguje metoda „flow-lístek“,

- ako zmeniť myslenie z „fixed mindset“ na „growth mindset“,

- ako sa naučiť mať radosť z drobností,

- ako zvýšiť orientáciu na spokojnosť v prítomnosti.

Obsahová náplň:

1. Nespokojnosť, stres, depresia.

2. Optimizmus vs pesimizmus.

3. Metóda „flow-lístek“.

4. Prekážky, výzvy a spätná negatívna väzba.

5. Workshop – výber tréningových aktivít optimistického životného štýlu.

Cena: 25 €

Informácie:

Mgr. Barbora Klenovičová Čamborová

manažérka vzdelávania pre verejnosť

tel.: +421 2 50 11 77 02 / +421 911 717 713

e-mail: barbora.klenovicova@cdv.uniba.sk

web: www.cdv.uniba.sk

Prihláška:

http://cdv.uniba.sk/vzdelavanie-pre-verejnost/prihlaska-vzdelavanie-pre-verejnost/