I-psychologia.sk

Niekedy sa zdá, akoby kritika, či už vnútorná alebo vonkajšia, bola v našom každodennom živote neustále prítomná. Niekedy je súčasťou našej identity a je ťažké si vôbec všimnúť, že tam je, inokedy máme dojem, že sme terčom kritiky snáď všade, kam prídeme. Často si ani neuvedomíme, že sme na seba príliš tvrdí a nároční.

Záobchádzanie s vnútornou kritikou pomocou všímavosti (18-21:00)

Niekedy sa zdá, akoby kritika, či už vnútorná alebo vonkajšia, bola v našom každodennom živote neustále prítomná. Niekedy je súčasťou našej identity a je ťažké si vôbec všimnúť, že tam je, inokedy máme dojem, že sme terčom kritiky snáď všade, kam prídeme. Často si ani neuvedomíme, že sme na seba príliš tvrdí

Na tomto krátkom workhope sa budeme venovať otázkam, ako sa pomocou všímavosti a iných techník môžeme naučiť lepšie zvládať vnútornú či vonkajšiu kritiku, náročné emócie a motivovať sa aj podporou, nie len kritikou.

Workshop vedie Mgr. Andrej Jeleník, psychológ
Cena: 10 eur pre členov Mind and Body klubu, 16 Eur verejnosť

Termín:
streda 20.11.2013 18:00-21:00 v centre Mind & Body, registrácia 17:50
(ak máte záujem o túto tému, ale termín Vám nevyhovuje, dajte nám vedieť prosím)

Prihlášku posielajte na mail, najlepšie do 14.11.2013
E-mail: info@mindandbody.sk
Info: +421 907 460 058

Mind&Body zdravotné centrum
Zvolenská 36
821 09 Bratislava
andrej.jelenik@mindandbody.sk
+421 907 460 058