Prekonám svoj strach?

Mám strach...v živote ma stretlo mnoho zlých a nepríjemných vecí,tak ako každého z vás..Nebudem tu písať čo všetko sa mi prihodilo,doležité sú dosledky...

Mám strach z tmy..Ale až taký panický..nedokážem prejsť tmavou ulicou a stále,keď kráčam musím sa obzerať za seba..neznesiem pocit,keď ide niekto za mnou,radšej zastavím a tvárim sa,že telefonujem alebo niečo podobné..aj to mám zvláštne pocity a neviem čo od okoloiduceho mozem čakať.. Mám strach,že mi ublíži alebo že ma prepadne a tak podobne..

Nedokážem sa toho zbaviť..prenasleduje ma strach a panika..keď musím ísť niekam večer sama,tak to zvládnem...ale s rozklepanými kolenami , stiahnutým žalúdkom a očami na stopkách s mobilom v ruke....