gmail.comTréning všímavosti (mindfulness)
TRÉNING VŠÍMAVOSTI (MINDFULNESS)
Informatívno - odborný seminár
Termín konania: 15.11.2017
Uzávierka prihlášok:
Trvanie: 16.00 - 20.00 hod.
Rozsah kurzu: 4 hodiny
Miesto konania:
Univerzita Komenského v Bratislave
Centrum ďalšieho vzdelávania
Odbojárov 10/a (vo dvore)
Doprava: zástavka Slovnaft aréna, MHD č.: 39, 61, 63, 74, 78, 204
Cieľ kurzu:
Poskytnutie návodov ako naplno prežívať prítomnosť, zvládať pritom svoje emócie a zachovať si odstup od posudzujúcich myšlienok.
Cieľová skupina:
Záujemcovia, ktorí sa chcú dozvedieť:
- čo vnímame zmyslami, aké myšlienky nás napadajú, emócie prežívame, ako vnímame svoje telo,
- ako spolu všetky tieto prežívania súvisia,
- aká je prítomnosť prepojenia so spomienkami na minulosť a predpovedaním budúcnosti.
Obsahová náplň
1. Pozornosť a pracovná pamäť.
2. Trénovanie pozornosti.
3. Multitasking a kreativita.
4. Efektívny odpočinok a znižovanie stresu.
5. Workshop – výber najúčinnejších nástrojov, ktoré má veda k dispozícii s dôrazom na zážitkové učenie.
Cena: 25 €
Informácie:
Mgr. Barbora Klenovičová Čamborová
manažérka vzdelávania pre verejnosť
tel.: +421 2 50 11 77 02 / +421 911 717 713
e-mail: barbora.klenovicova@cdv.uniba.sk
web: www.cdv.uniba.sk
Prihláška:
http://cdv.uniba.sk/vzdelavanie-pre-verejnost/prihlaska-vzdelavanie-pre-verejnost/