gmail.comVšímavé zaobchádzanie s hnevom
Na tomto zážitkovom večernom workshope budeme skúmať rôzne aspekty jednej z najzákladnejších ľudských emócií- hnevu- od jemnej iritácie až po zúrivosť. Pomocou konceptu všímavosti (mindfulness) budeme hľadať priestor ako zaobchádzať s touto emóciou múdrejšie. Budeme sa tiež učiť rozlišovať medzi telesným zážitkom, pocitmi, myšlienkami a formami vyjadrenia hnevu v správaní a vďaka tomu sa učiť lepšie počúvať posolstvá hnevu.
Workshop je pre všetkých, ktorí už v nejakej miere poznajú koncept všímavosti- mindfulness (ideálne už praktizujú) a chcú svoju prax prehĺbiť v oblasti zaobchádzania s vlastnými emóciami.
Registrácia v štvrtok 2.2. od 18:15, začiatok sem o 18:30, koniec cca. 21:20
PRIHLÁŠKA- Email: andrej.jelenik@gmail.com,
uzávierka do 27.1: po uzávierke kontaktujte organizátora či sú ešte voľné miesta.
Email: andrej.jelenik@gmail.com ,
Info: tel.: +421 907 460 058
CENA: 18 €
Info o lektorovi: Andrej Jeleník, psychológ, terapeut, lektor. Pracujem vyše 9 rokov aktívne v oblasti psychológie, osobného rozvoja a zvládania stresu. Vyše 13 rokov sa vzdelávam v procesorientovanej psychológii a ďalších terapeutických prístupoch a absolvoval som 1,5 ročný tréning učiteľa mindfulness (MBSR) na inštitúte IAS vo Viedni. Pracujem pod supervíziou.
www.mindful.sk